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Shan Shen Bu Meme, expliqué

Shan shen bu (闪身步) signifie pas éclair ou pas d'esquive. Le meme est né d'un clip d'enseignement de danse folklorique de l'Académie de danse de Pékin, où un professeur démontre quatre mouvements de base de la danse des lanternes fleuries d'Anhui avec un visage parfaitement impassible.

Le clip a quitté la salle de classe fin septembre 2026. Les gens ont utilisé les mouvements pour esquiver le travail, esquiver les questions et esquiver les responsabilités, et la routine en quatre temps est devenue un format de vidéo courte. Cette page explique le meme et montre comment en créer une nouvelle version sans réutiliser les images originales.

Les images de cette page sont des illustrations générées par IA et non des enregistrements d'un événement réel.

Mis à jour le 23 octobre 2026

Un professeur de danse démontrant un pas latéral dans un studio avec miroirs, image documentaire
Durée
10–15 secondes
Résolution
480p · 720p · 1080p
Format
9:16 · 16:9 · 1:1
Filigrane
Aucun sur les rendus payants
Modèle
Seedance 2.0
Modération
SeeAPI, fail-closed

Un vrai mouvement de danse folklorique

Les pas viennent d'une forme de danse traditionnelle, pas d'un chorégraphe viral. C'est pourquoi la routine semble étrangement formelle et drôle à la fois.

Le visage impassible est la blague

Les mouvements sont exécutés sans expression, comme si esquiver le travail était un exercice formel. Un rendu qui sourit casse le format.

Outil indépendant

Ce site n'est pas affilié à l'académie, au professeur, à TikTok ni à CapCut. Nous générons une nouvelle performance à partir de votre photo ou prompt.

Comment ça marche

  1. 1

    Comprenez les quatre temps

    Pas éclair, coup de pied langzi, secousse de l'ours, balancement de tête. Apprenez l'ordre avant d'écrire un prompt ; le modèle suit l'ordre donné.

  2. 2

    Choisissez le sketch

    Évasion de bureau, animal au salon, duo dans la cour ou le look studio original. La scène est la blague ; la routine est la chute.

  3. 3

    Ajoutez une photo ou un prompt

    Une photo rend le clip personnel. Un prompt est plus rapide pour tester. Les deux génèrent un clip vertical silencieux de 10 à 15 secondes.

  4. 4

    Publiez honnêtement

    Étiquetez le clip comme généré par IA. Ajoutez un son tendance dans l'application et gardez la légende courte.

Partir d’un prompt testé

Chaque prompt est complet : sujet, scène, caméra et ce qui ne doit pas changer. Copiez-le ou ouvrez le studio prérempli.

Un interprète faisant un pas de côté impassible dans un couloir de bureau moderne, collègues flous en arrière-plan

Blue practice hall

Le look studio original : quatre temps, une caméra fixe, visage impassible.

Prompt (anglais)

Bright blue mirrored dance studio with a wooden floor and a ballet barre along one wall. The subject performs the shan shen bu (闪身步) flash-step routine in four clear beats: first a sudden sideways dodge, stepping the feet wide apart and dropping low before springing back to centre; second a langzi kick, lifting one knee and kicking the foot out to the side while the opposite arm swings across; third a bear shake, both arms flinging up and outward while the shoulders and whole body shake; fourth a deadpan head sway that ends with a direct look into the camera. If a reference photo is attached, keep the exact face, hair, body, outfit and background; do not add a second person. Fixed phone camera at chest height, one continuous take, vertical 9:16, no text, no watermark.

Utiliser dans le studio

Office escape

Esquivez le travail dans un couloir open-space, puis terminez la routine.

Prompt (anglais)

A plain open-plan office corridor with desks, monitors and a colleague walking past in the background. The subject performs the shan shen bu routine in four beats: a sideways flash step, a knee-lift side kick with an arm swing, a full-body shake with both arms up, then a deadpan head sway and a look into the camera. If a reference photo is attached, keep the exact face, hair, body and outfit. Fixed phone camera at chest height, one continuous take, vertical 9:16, no text, no watermark.

Utiliser dans le studio

Pet living room

Un chat ou un chien fait une version ludique sur ses pattes arrière à la maison.

Prompt (anglais)

A cosy living room with a sofa, a rug and warm afternoon window light. The cat or dog from the reference photo stands on its hind legs and does a playful four-beat shan shen bu: a quick side-step, a little kick, a full-body shake of the fur, then a head sway to the camera. Keep the animal's exact breed, fur colour and markings; do not turn it into a person and do not add a second animal. Fixed low camera, one continuous take, vertical 9:16, no text, no watermark.

Utiliser dans le studio

Pourquoi le format voyage

La routine dure environ dix secondes, ne nécessite aucun accessoire et se lit sans son. Ce sont des conditions idéales pour un format de vidéo courte : on la reconnaît dès le premier pas de côté, et on peut la copier sans apprendre une danse entière.

La version bureau a ajouté une histoire : un collègue esquive le travail. La version animal a ajouté une seconde blague : un animal faisant quelque chose d'indéniablement humain. Les deux sont des remix des mêmes quatre temps, c'est pourquoi le meme est resté reconnaissable en se diffusant.

Ce qu'est la vidéo originale, et ce qu'elle n'est pas

L'original est une démonstration pédagogique des bases de la danse folklorique, enregistrée des années avant la tendance. Ce n'est pas une vidéo de défi, et le professeur ne l'a pas chorégraphiée pour les réseaux sociaux. L'audio que les gens associent à la tendance est généralement un ajout séparé et ultérieur.

Notre studio n'utilise pas les images originales, les visages des professeurs ni l'audio original. Il écrit une description des quatre temps et génère un nouveau clip à partir de votre photo ou prompt. Cela préserve le format tout en laissant l'enregistrement original tranquille.

Créer une version qui se lit encore comme le meme

Gardez la caméra fixe et la routine ininterrompue. La blague repose sur l'engagement impassible dans une tâche ordinaire, donc la scène doit sembler ennuyeuse avant que la danse commence. Un couloir, un salon ou un studio suffisent.

N'ajoutez pas de tours, de flips ou de coupes rapides. Le format, c'est quatre temps et un regard caméra. Dès que vous ajoutez une cascade, cela devient une autre vidéo.

Questions fréquentes

Qui a créé le shan shen bu ?

Les mouvements viennent de la danse folklorique des lanternes fleuries d'Anhui et ont été popularisés par un clip d'enseignement de l'Académie de danse de Pékin. Les personnes et dates exactes sont à vérifier dans les reportages originaux.

La danse est-elle protégée par le droit d'auteur ?

Les pas de danse folklorique n'appartiennent à personne. La vidéo originale, son audio et l'apparence des professeurs sont des questions distinctes ; ce site ne copie aucun d'eux.

Puis-je utiliser le son original ?

Pas depuis ce site. Les rendus sont silencieux. Ajoutez un son sous licence ou fourni par la plateforme dans TikTok ou votre éditeur.

Pourquoi mon clip est-il différent du meme ?

La génération IA redessine la scène. Une caméra fixe, un arrière-plan uni et une seule personne rapprochent le résultat du format original.

Puis-je faire la version bureau ?

Oui. Choisissez la scène bureau ou écrivez un prompt de couloir. La routine est la même.

Ce site est-il affilié aux créateurs de la tendance ?

Non. C'est un outil créatif indépendant.

Transformez votre photo en clip

Partez du preset de cette page ou écrivez votre propre plan. Les crédits sont affichés avant la génération et les rendus échoués sont remboursés.